2025/03/12
激しい運動をすると免疫力が低下する可能性があります。理解する
PNNL (太平洋岸北西部国立研究所) の科学者で生物医学の専門家であるアーネスト・ナカヤス氏は、次のように強調しました。
頻繁に運動することは、健康に有益であると広く認識されています。これはストレスを軽減し、睡眠を改善し、慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。
しかし、米国の太平洋岸北西部国立研究所(PNNL) が実施した最近の研究では、過度の激しい運動がにどのような影響を与えるかを示しています。
この研究では、11 人の若い消防士が激しい訓練を伴う 45 分間の訓練セッションを完了しました。彼らはカリフォルニアの暑い太陽の下、20ポンドの装備を背負って山岳地帯を越えました。消防士は耐火服、手袋、ヘルメットを着用し、訓練の前後に血液、唾液、尿のサンプルを採取した。これは実験室でのテストと、激しい運動に体がどのように反応するかを理解するために行われました。
唾液分析から驚くべき発見があり、口腔マイクロバイオームの変化が明らかになりました。
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頻繁に運動することは、健康に有益であると広く認識されています。これはストレスを軽減し、睡眠を改善し、慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。
しかし、米国の太平洋岸北西部国立研究所(PNNL) が実施した最近の研究では、過度の激しい運動がにどのような影響を与えるかを示しています。
この研究では、11 人の若い消防士が激しい訓練を伴う 45 分間の訓練セッションを完了しました。彼らはカリフォルニアの暑い太陽の下、20ポンドの装備を背負って山岳地帯を越えました。消防士は耐火服、手袋、ヘルメットを着用し、訓練の前後に血液、唾液、尿のサンプルを採取した。これは実験室でのテストと、激しい運動に体がどのように反応するかを理解するために行われました。
唾液分析から驚くべき発見があり、口腔マイクロバイオームの変化が明らかになりました。
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Posted by てんてん at 05:30│Comments(0)