大和（やまと）の道

あまり長時間食べないでください クリスマス ディナーや大晦日に何時間も食べずに過ごす人が陥りやすい間違いです。



すでに12月が始まり、年末のお祭りがやってきます。クリスマスや新年など家族と過ごす人が多い時期に加え、オフィスでのパーティーや友人たちとのシークレットサンタなどもイベントに加わります。


一方では、愛する人たちと集まって楽しい時間を過ごすのは素晴らしいことですが、他方では、これらのお祭りの中で最も頻繁に起こるのは、必ずしも生活に貢献するとは限らない食べ物や習慣でのランチやディナーであることを私たちは知っています。ダイエット。


私たちと同じように、あなたもすでにこのことを考え始めていて、体重が増えすぎないように少し心配している場合は、年末のお祭りで無理をしないためのヒントをまとめた以下のリストをチェックしてください。


クリスマスディナーや大晦日に何時間も食べずに過ごしてしまう人がいるかもしれません。パーティーでたくさんの食べ物が出ることを知っていて、これから食べる食事の埋め合わせをしたいからです。彼らが抱えるリスクは、空腹でお腹に穴が開いた状態でパーティー会場に到着し、結局食べ過ぎて、必要以上に食べて、年末のお祝いで余分に体重が増えてしまうということだ。


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